2 Válida Provincial Copa XC 2011"GUAYASAMIN-METROPOLITANO" 10 abril 2011

COMISION DE CICLISMO DE MONTAÑA DE PICHINCHA

Tiene el honor de invitar a todos los ciclistas de montaña de la provincia a participar en la “ 2ª Válida de la Copa Provincial de Cross Country" a reaizarce el domingo 10 de abril del presente año.

PISTA INFANTILES

Actividad: mountain bike

Distancia recorrida: 2,25 kilómetros 
Altitud min: 2.872 metros, max: 2.951 metros
Desnivel acum. subiendo: 90 metros, bajando: 108 metros
Grado de dificultad:  Moderado

PISTA MAYORES

Actividad: mountain bike

Distancia recorrida: 4,22 kilómetros 
Altitud min: 2.860 metros, max: 2.951 metros
Desnivel acum. subiendo: 206 metros, bajando: 193 metros
Grado de dificultad:  Moderado

"PISTA GUAYASAMIN-METROPOLITANO" 

Modalidad : Cross Country

Ubicación: PARQUE METROPOLITANO, SECTOR GUAYASAMIN parqueadero Guayasamin
Pista : circuito técnico de aproximadamente 4 km con senderos de bosques, taludes, cruses de quebrada con descensos y ascensos técnicos.

Costo Inscripción :

$.10 USD. hasta el viernes 8

$.12 USD. sábado 9

SE CORRERÁN CON LAS MISMAS PLACAS DE LA PRIMERA VALIDA, QUIEN NO LA TENGA Y YA PARTICIPO EN LA PRIMERA VALIDA, TENDRÁ QUE CANCELAR $ 2 USD ADICIONALES POR EL VALOR DE LA PLACA NUEVA.

CRONOGRAMA 2 VALIDA COPA PROVINCIAL (10 de abril 2011)


Reconocimiento de Pista

Sábado 2 de abril desde las 9:00 horas

Lugar Parqueadero Guayasamin

Entrada por el Canal 8 subiendo a la Capilla del Hombre

Sector el Batan Alto

IMPORTANTE:

SE RECOMIENDA QUE LOS COMPETIDORES INFANTILES Y PRE INFANTILES ESTÉN PRESENTES EN ESTE RECONOCIMIENTO YA QUE SU PISTA ES DIFERENTE A LA DE LAS CATEGORÍAS MAYORES, EL DÍA DE LA CARRERA NO SE REALIZARA VUELTA DE RECONOCIMIENTO.

Encintado de la pista.

Sábado 9 de abril


Día de Competencia. 
Domingo 10 de abril

Lugar Parqueadero Guayasamin

Entrada por el Canal 8 subiendo a la Capilla del Hombre

Sector el Batan Alto

Ingreso de la logística auspiciantes y dirigentes CCMP desde las 7:00 horas
Ingreso de deportistas, familiares y público desde las 8:00
Partida categorías menores 8:30
Partida categorías mayores 10:30
Terminación de la carrera y premiación 14:00 horas
Limpieza, retiro de la logística y retiro de cintas de la pista 15:00 horas

CONTAMOS CON LA PRESENCIA DE UNA NUEVA MARCA COMO AUSPICIANTE DE LA COPA PROVINCIAL DE XC, LE DAMOS LA BIENVENIDA Y GRACIAS A TODOS  POR APOYAR EL MTB DE LA PROVINCIA.


ADICIONALMENTE TODOS LOS LOCALES DE NUESTROS AUSPICIANTES SON PUNTOS DE INSCRIPCION:

6 de diciembre N34 - 113 e Irlanda

Teléfonos

098416844 / 2920201

topbikeecuador@hotmail.com

-------------------------------------------------------------------------

Tomás de Berlanga 747 e isla Fernandina.

Teléfonos: 

(593) (2) 243 6264 - (593) (2) 243 7703

Horarios:

Lunes-Sábado 10:00-19:30

Domingos 13:00 - 17:00

http://www.mybike.ec/

-------------------------------------------------------------------------

Av. 10 de Agosto N50-44 y Jose Bustamante (Sector La Luz) 

Teléfonos 

2408181 

http://www.ciclotienda.com/

-------------------------------------------------------------------------

Shyris N41-234 e Isla Floreana

Horario de atención 10h00 19h00

Teléfonos

Móvil: + 593.9.2.035-690 Teléfono: + 593.2.260-292

http://subirbajarrodar.blogspot.com/

----------------------------------------------------------------------------------------

Nuevo local del Ventura Mall, 

Av. Interoceánica Km 14 1/2, local # 26, entre Cumbayá y Tumbaco

 Teléfonos

(593) 2 2378589 o (593) 2 3540306

http://bikersec.com/

Muchas gracias
CCMP-XC

ALIMENTACION EN CICLISMO

Completa nota cubriendo la nutrición previa al esfuerzo, durante el mismo y la recuperación

NUTRICIÓN PREVIA AL ESFUERZO:

Los objetivos en esta fase serán: 

1. Asegurar que el organismo tiene unas reservas óptimas de energía. 

2. Hidratar adecuadamente el organismo. 

3. Garantizar el perfecto estado del tejido muscular y articular.

4. Evitar problemas digestivos. 

5. Prevenir deficiencias minerales. 

El recorrido de los Juegos Olímpicos 2012 ya está listo

Liam Kileeen, David Fletcher, Kenta Gallagher y Lily Matthews  han completado esta semana las primeras vueltas al trazado de  mountain bike que acogerá los Juegos Olímpicos de 2012. Tras iniciarse su proceso de construcción el pasado mes de Julio de 2010, el recorrido ya está listo para que los mejores corredores tomen parte en el evento de prueba que se celebrará el próximo 31 de Julio y al que están invitados las mejores estrellas del deporte.

“Es realmente excitante el poder competir en unos Juegos Olímpicos en casa, y ahora al ver el recorrido terminado aún lo es más” explica Liam Killeen, 7º en los Juegos Olímpicos de 2008. “Es un recorrido exigente que pedirá lo mejor de los corredores y que será atractivo tanto para el público como para los participantes.”

Las entradas para la cita ya están a la venta y se pueden obtener en www.tickets.london2012.com.

Cómo hacer el fakie rollback?

Un "truco" sencillo para dar continuidad a tu pasada.

Para hacer el fakie rollback:

1. Tratá de encontrar una zona con elevación para hacerlo, lo ideal es una olla o un half pero cualquier lugar con elevación va bien..

2. Practicá varias veces ir pedaleando hacia atrás para encontrar el equilibrio.

3. Una vez que encuentres equilibrio pedaleando hacia atrás comenzás a intentar el rollback.

4. Tratá de empujar hacia atrás al llegar al tope de la elevación, deberás pedalear hacia atrás bien rápido.

5. Cuando estés preparado deberás clavar el pedaleo y girar en 180 para salir hacia adelante.

Nota: Justo antes de clavar el pedal (aún yendo hacia atrás) podés hacer un muy pequeño grado de doblaje hacia la izquierda e inmediatamente pegar el rollback. Ese pequeño movimiento te ayuda a acomodar mejor la bike para salir.

Tal vez al principio sea dificil lograr el equilibrio y salir del fakie con rollback pero con práctica todo se puede.

RESULTADOS 1 DIA EQUIPO CONTINENTAL - NISSAN

TIEMPO: 1:18.28,3

Etapa Posición:45. en la categoría hombres y 53. en la clasificación general

En general Tiempo:1:18.28,3

Situación general:45. en la categoría hombres y en 53. clasificación general

BIEN MUCHACHOS SIGAN ADELANTE..!!!!!!

PRIEMR DIA CAPE EPIC 2011

La Mindo Nono, Una carrera Brutal..!!!! Por Felipe Borja

Este es un articulo de nuestro amigo y gran ciclista Felipe Borja, lo pueden encontrar en la pagina oficial de bike stop Gracias Felipe por tan buen aporte a la comunidad del MTB y esperamos seguir contado con tus artículos. La Mindo-Nono, Una Carrera Brutal Por primera vez en la historia del ciclismo ecuatoriano se utilizó la eco ruta Mindo- Nono para una carrera de montaña. Se trataba de una válida de la Copa Provincial de MTB-Maratón de Pichincha.  Creo que la gran mayoría de ciclistas de montaña habíamos hecho alguna vez la ruta Quito-Mindo (pasando por Nono). Y los que no la han hecho en bicicleta, por lo menos en auto la habrán completado. Últimamente las campañas de turismo nacional la han denominado la Eco Ruta ó Ruta del Quinde. En esta ruta se pueden visitar varias reservas privadas donde se conserva el bosque primario, gracias a lo cual se pueden divisar gran cantidad de aves, en donde se destacan los hermosos quindes. También hay espacio para los menos ecologistas, con distracciones como pesca deportiva, canopy, rafting en boyas, juegos en las cascadas de mindo, entre muchas otras actividades.  Se vivió un gran ambiente ciclístico a la llegada  Pero a nadie se le había ocurrido hacer un carrera en la Eco Ruta al revés (Mindo-Nono), es decir desde abajo hacia arriba. Tenia que ser al loco del “Arete” Cobo a quien se le ocurra semejante locura. Esto me recordó a una anécdota de la historia ciclismo mundial, cuando por primera vez el Tour de Francia paso por el Tourmalet, a comienzos de siglo. Los ciclistas le gritaron con todas sus fuerzas y sintiéndolo de verdad: “ASESINO!!!”, al director de la competencia en aquellos años. Pues a muchos nos faltaron las fuerzas para poder gritarle al Arete, asesino.  La ruta en 55K de distancia tuvo más de 2,000 metros de ascenso total. De los 55K de distancia total, 46K fueron de subida. Una carrera anti técnica para los estándares internacionales. Pero a muy pocos nos importan los estándares internacionales, si a la final aquí nos gusta subir, si nos podemos dar el lujo de tener una carrera con esas características, pues que mejor que alguien se atreva a organizarla. Y claro, más admirable que alguien se atreva a correrla. Creo que todos los ciclistas que completaron (limpiamente) la ruta se merecen una felicitación enorme. Rutas de ese calibre, en muy pocos lugares del mundo, maratones oficiales de montaña con esas características casi imposible. Que bueno saber que aquí en el Ecuador los ciclistas aprecian las bondades de este terreno agreste.   La carrera contó con un fuerte contingente femenino. Senda como siempre presente  Y esta ruta brutal fue el espacio para que destaquen las nuevas figuras de Pichincha. El vencedor fue Xavier Martínez, joven ciclista que desde el año pasado viene mejorando su nivel a un ritmo impresionante. Y que mejor reconocimiento y premio a su esfuerzo y dedicación, que pararse en el centro del podium de una carrera que marcará la historia del ciclismo de montaña. En segundo lugar se ubicó Felipe Endara, otro gran y joven ciclista de largo aliento. Ambos tienen todavía por delante sus mejores años, sin lugar a duda que si siguen entrenando con la misma pasión que ahora lo hacen, en el futuro veremos grandes palmarés para ellos y para el ciclismo nacional. En tercer lugar se ubicó el grande del ciclismo de montaña, Edwin Arroyo.   El podium de la clasificación general, 1ro Xavier Martinez, 2do Felipe Endara, 3ro Edwin Arroyo  En damas se destacó, una vez más, Caro Ponce. Para los que no la conocen, Caro tiene el record ecuatoriano en el Triatlón, distancia Iron Man. Y una vez más, en esta dura carrera, Caro sacó a relucir su condición de “Mujer de Acero”. En segundo lugar se ubicó Daniela Orbe, que re afirmo sus cualidades para la subida. El tercer lugar fue para la joven y famosa Dianita Espinosa, reconocida ciclista de montaña que a su corta edad cuenta con grandes triunfos nacionales e internacionales.  Por: Felipe Borja

6 horas de XC - V.I.B. 16 de abril

HOMBRES A hasta 60 años, sumadas las edades de los 2 integrantes.

HOMBRES B de 61 hasta 80 años, sumadas las edades de los 2 integrantes.

MASTER de 81 hasta 100 años, sumadas las edades de los 2 integrantes.

MIXTOS y MUJERES, categorías abiertas, sus integrantes deben sumar mínimo 30 años de edad.

INDIVIDUAL una sola categoría

Debe haber un mínimo de 5 equipos en cada categoría, caso contrario los equipos pasarán a otra categoría (definido por la organización).

Para la suma de las edades por equipos se tomará en cuenta solo el año de nacimiento, es decir, los años cumplidos hasta el año 2010.

Valor $ 10.oo por persona.

Hora de salida: 8:00am

Para inscripciones por favor llenar el formulario que se encuentra en

.http://www.bikersec.com/inscripciones/formulario

Información sobre la pista y modalidad la pondremos dentro de unos días.

1 VALIDA COTOPAXI DH NOCTURNO 26 marzo

1 VALIDA DH COTOPAXI

DH NOCTURNO

SABADO 27 D MARZO

IFORMACION 

099833500

ABSA CAPE EPIC 2011 Dos equipos Ecuatorianos ya registrados.!!!!

8 DIAS

1200 CORREDORES

707 Km

14550 m DE ASCENSO

DEL 27 DE MARZO AL 3 DE ABRIL

La Absa Cape Epic presentada por adidas tiene lugar cada año alrededor de la última semana de marzo y la primera semana de abril. La carrera se celebra durante ocho días. El recorrido cambia cada año, y lleva tanto a  profesionales de la montaña como a aficionados de todo el mundo a través de aproximadamente 800 kilómetros de la naturaleza virgen de la Provincia Occidental del Cabo y hasta aproximadamente 16 000 metros de escalada sobre algunos de los magníficos pasos más en el sur de África.

EQUIPOS 

Todos los participantes deben entrar como un equipo de dos ciclistas. Equipos de registro en una de cuatro categorías diferentes que incluyen Hombres, Damas, Mixtos y Masters (ambos corredores deben tener 40 años o más ).La edad mínima de participación es de 18 años. Los corredores de un equipo deben permanecer juntos en todo momento durante la carrera y se espera que alcancen la línea de meta hasta las 17h00 todos los dias.  En cada etapa, los ganadores de la jornada recibirán premios y los líderes en la clasificación general se otorgan sus camisetas líder.

NUEVA RUTA CADA AÑO

La ruta de la Absa Cape Epic cambia cada año y los corredores cruzan extensas planicies de África, majestuosas montañas, profundos barrancos, bosques nativos, costas espectaculares viñedos.

La ruta se caracteriza por senderos de grava polvorienta y exigente, extenuante subidas rocosas, emocionantes descensos técnicos, cruces de río magnífico e imponente pistas individuales de bosques.

CARRERA CON TODO LO NECESARIO

La Absa Cape Epic es el evento en etapas más grande del mundo con todos los servicios necesarios para los ciclistas. La nutrición, agua y bebidas isotónicas de hidratos de carbono están disponibles en las zonas de alimentación para revivir pilotos cansado durante la carrera. Por la noche, todos los corredores y la tripulación descansan en tiendas de campaña  que se arman antes de la llegada y llevados de inmediato después del comienzo de cada mañana por el equipo de la organización.

EQUIPOS FAVORITOS DE LA PRENSA INTERNACIONAL

AQUI

Este año CAPE EPIC ya cuenta con  dos equipos ecuatorianos inscritos y están conformados por los siguientes ciclistas.

CONTINENTAL NISSAN ECUADOR

Martin Saenz
Galo Tamayo

MASTERS ECUADOR

Natalio Urvina
Mauricio Santos

MUCHA SUERTE PARA NUESTROS COMPATRIOTAS Y QUE DISFRUTEN DE ESTA EPICA AVENTURA

ESTAREMOS PENDIENTES DE USTEDES.!!!!!

CCMP

MAS INFORMACION:

http://www.cape-epic.com/

El Trek World Racing inicia la temporada en Málaga

El Trek World Racing ha dado la bienvenida a su nueva estrella dentro del apartado de DH aprovechando su training camp en Málaga. Se trata, como no, de Aaron Gwin, 4º en la Copa del Mundo 2010, que se une a la campeona del mundo Tracy Moseley, a Neki Mullaly y a Justin Leov.

RESULTADOS 2 VALIDA NACIONAL DE MTB IBARRA 2011

FELICITACIONES A LAS DOS DELEGACONES TANTO LA DE CROSS COUNTRY COMO DE DOWN HILL POR SU PARTICIPACION EN ESTA VALIDA Y A PREPARARSE PARA LOJA EL 16 Y 17 DE ABRIL

RESULTADOS DH

RESULTADOS XC

RESULTADOS 2 Válida Provincial Copa Maraton 2011 "PASTOS Y CUMBRES" CICLISMO EN ESTADO PURO-CCMP

foto: Carla Espinoza

La segunda válida de la "COPA PROVINCIAL DE MARATON 2011" organizada por CICLISMO EN ESTADO PURO y avalada por la CCMP  resulto todo un éxito, contado con la presencia de los  mejores ciclistas de la provincia y en algunos casos del país, también contamos con un buen número de nuevos aficionados a esta modalidad del Ciclismo de Montaña que tanto esta llamando la atención, así como la presencia de un buen número de Damas,  esperamos seguir contando con su presencia en las próximas válidas de Cross Country, están cordialmente invitadas.
La ganadora fue Carolina Ponce con 1:55 seguida por Daniela Orbe con 1:59 y en tercer lugar Diana Espinoza con 2:03, muy buenos tiempos ..... !!!!!!  Felicitaciones a todas las Damas que nos acompañaron y fueron parte de esta gran válida. 

foto: Carla Espinoza

El ganador del día fue Xavier Martínez con un tiempo de 2:31, tiempo a ser tomado como referencia por todos los ciclistas que hagan esta increíble ruta , gran ciclista de la provincia seguido por otro grande Felipe Endara con 2:33 y en el tercer puesto otro gran ciclista de la provincia de Imbabura pero que reside en Quito desde ya hace mucho tiempo, Edwin Arroyo 2:41, los tres son tiempos realmente a considerar ya que la ruta es muy exigente felicitaciones y sigan adelante.

AGRADECEMOS A TODOS LOS CICLISTAS QUE ESTUVIERON PRESENTES COMO A TODAS SUS FAMILIAS POR ACOMPAÑARNOS Y HACER DE ESTA VALIDA UNA VERDADERA FIESTA DEL CICLISMO DE MONTAÑA

GRACIAS Y FELICITACIONES POR LA ORGANIZACION A CICLISMO EN ESTADO PURO

Y GRACIAS TAMBIEN A NUESTROS AUSPICIANTES POR CONFIAR EN LA CCMP Y APOYAR ESTE LINDO DEPORTE.

 Y PARA CONCLUIR LOS ESPERAMOS EN LA 2 VALIDA PROVINCIAL DE XC EN EL PARQUE METROPOLITANO EL 10 DE ABRIL DEL 2011, EN UN NUEVA PISTA.

RESULTADOS COMPLETOS