RECONOCIMIENTO OFICIAL 1 VALIDA COPA XCM DESFIO GIANT 82K 5 de feb 2012

El Reconocimiento oficial de la ruta de la primera valida de MTB maraton:
Otorga 25 puntos a los asistentes

lugar: Parque de la Iglesia de Malchingui,

hora: 8h00

día: domingo 5 de febrero

Ser puntual, Habrá personal para registrar la asistencia para la bonificación. 

Luego de recibir todos los permisos necesarios para la Primera valida de XCM 2012, se hara el reconocimiento oficial de la pista que es de 60K para los categorias de damas, promocionales, senior, master C y D.

También los 82 K para las categorias Sub 23, elite, master A y B.

Para mayor información lamar al 2408181 Ciclotienda , para coordinar con las personas que necesiten transporte para el reconocimiento.

Muchos saludos

Jaime Rosero

Organizador
facebook

DH CASIGANA 12 feb 2012

INFO

QUITO 

026039326

LATACUNGA

032245245

¿SOMOS CICLISTAS DE VERDAD?: Los 25 momentos mágicos.

Nos gustan las bicicletas y salir a rodar por el monte. Nos gusta darle a los pedales y sentir que nuestras piernas arden por el esfuerzo y nos gusta el ciclismo en todas su variantes. Pero, ¿realmente somos verdaderos ciclistas?. Al igual que sucede en nuestra vida existen momentos puntuales que marcan un antes y un después en nosotros mismos. El primer amor, nuestra graduación o el nacimiento de un hijo son momentos mágicos que transforman nuestra vida y nos convierten en amantes, personas de provecho o padres.

LESIONES DE MUÑECA

¿ Qué es la bursitis de muñeca?
¿Qué es el síndrome del Túnel Carpiano?
Tendinitis... 

¿ Qué es la bursitis de muñeca?Una bursa es un pequeño saco de fluido que lubrica la zona en la que los tendones se insertan en las articulaciones. Si la bursa es sometida a traumas repetidos puede inflamarse e 

       

hincharse causando dolor en la muñeca. Esto puede afectar a personas que ponen mucha carga sobre sus manos, p.ej. a ciclistas.

The Whole Enchilada, 42 kilómetros de brutal y divertida ruta de descenso

The Whole Enchilada es una famosa y conocida ruta para bicicletas que se puede rodar en Moab, una ciudad del estado de Utah (USA). Esta brutal ruta de descenso parte desde The Burro Pass hasta la misma ciudad de Moab, con 2.400 metros de desnivel superados a lo largo de 42 kilómetros de ruta ininterrumpida. En el siguiente video, podemos ver el descenso completo en un resumen de 11 minutos con los mejores momentos de la ruta. Ideal para sentarnos frente a la pantalla, disfrutar de las imágenes y comenzar a planificar nuestro primer (o próximo) viaje a las montañas de Moab (Utah, USA). 

The Whle Enchilada: Top to Bottom - Moab, Utah from Phil Shep on Vimeo.

Esta es la ruta por si alguien este interesado en visitar el sitio 

DH ATUNTAQUI "PISTA DEL PINO"

INFORMES 

086592994

El Mountain Bike y la pareja: ¿una buena combinación?

El Mountain Bike es una pasión que a muchos de nosotros/as nos ayuda a evadirnos y olvidar el estrés del día a día y los problemas cotidianos. Por ello, es muy importante adaptar nuestra relación con el Mountain Bike a las necesidades conyugales de nuestro hogar, para evitar que al llegar a casa nuestra pareja nos espere con los guantes de boxeo preparados para iniciar un combate del que, indudablemente, saldremos perdedores.

SEAN PARTE DE LA COPA PROVINCIAL DE CROSS COUNTRY - AUSPICIOS 2012 CCMP

ESTIMADOS AMIGOS

LA COMISION DE CICLISMO DE MONTAÑA DE PICHINCHA (CCMP)  LLAMA A TODOS LOS ALMACENES Y EMPRESAS O PERSONAS INTERESADAS EN SER PARTE DEL GRUPO DE AUSPICIANTES DE LA COPA PROVINCIAL DE CROSS COUNTRY Y ESTAR PRESENTES EN LOS 11 EVENTOS  OFICIALES ORGANIZADOS Y AVALADOS POR LA CCMP.

ADICIONALMENTE PARA LOS INTERESADOS, TAMBIEN PODRAN INCLUIR SU LOGO DENTRO DEL UNIFORME OFICIAL DE LA SELECCION DE PICHINCHA DE XC PARA EL 2012.

POR FAVOR PONERSE EN CONTACTO CON 

Frank Acosta 

cel. 098417663

LOS CONVENIOS SE CIERRAN EL DIA 

VIERNES 27 DE ENERO DEL 2012

EVENTOS INCLUIDOS

DH "TENEDOR DEL DIABLO" GUALACEO 29 enero

INFORMACION EN FREE STYLE 

CEL 084615711

DIR: DAVILA CHICA Y VAZQUEZ CORREA 

XCM VUELTA "SANTAANA DE LOS CUATRO RIOS" Cuenca 3 junio

SE VIENE LA SEGUNDA EDICION DE LA VUELTA SANTAANA 

DE LOS CUATRO RIOS DE CUENCA.

UN AUTO CERO KM SORTEADO ENTRE TODOS LOS PARTICIPANTES Y MILES DE DOLARES EN PREMIOS A LAS CATEGORIAS GANADORAS.

3 DE JUNIO

CURSO DE ORIENTACION POR BIKEGEO 27 enero 5 % descuento

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CCMP - BIKEGEO
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DH Patate "1 Válida Taita Thille" 28 enero

INFO

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086736592

XC ATAHUALPA 22 enero

CROSS COUNTRY POR LAS FIESTAS EN LA PARROQUIA ATAHUALPA HABRA PREMIOS ECONOMICOS HASTA EL TERCER LUGAR Y TROFEOS HASTA EL QUINTO LUGAR 

 22 DE ENERO A LAS 9 AM EN EL PARQUE PRINCIPAL 

INFORMACION 096377702

RESULTADOS DH Lfa 2012

Felicitamos a los organizadores de este gran evento en que el gran ganador fue el MTB de la provincia y del país , la CCMP aplaude y esta dispuesta a colaborar con iniciativas de este tipo, en donde lo único que se busca es subir el nivel de nuestros ciclistas, esperamos que iniciativas como estas sigan apareciendo y estamos seguros que Lfa nos seguirá dando gratas sorpresas como la del fin de semana pasado.

Frank Acosta

CCMP

AQUI LOS RESULTADOS

REUNION CONVOCATORIA PRE SELECCION DE MTB-XC 2012

Con la presencia de un muy buen número de asistentes entre padres de familia y deportistas, se llevo a cavo la reunión de los pre-seleccionados de Pichincha en la modalidad de XC,  tanto en categorías oficiales como en masters 

EMISION LICENCIAS UCI 2012

La emisión de las licencias UCI 2012 a comenzado en la FEC, se les recuerda a los ciclistas interesados en participar tanto en la Copa como en el Campeonato Nacional de MTB como en eventos internacionales es indispensable tener esta credencial además del AVAL de las respectivas Comisiones Provinciales para poder participar.

CREDENCIAL 2012

CONDICIONES:

El seguro cubre los riesgos en las MODALIDADES OLÍMPICAS que se practican en el país: PISTA, RUTA, CROSS COUNTRY, BMX. El seguro cubrirá únicamente los accidentes que resulten de la participación y/o práctica en las modalidades señaladas y en los eventos oficiales que consten en el calendario nacional de ciclismo 2012. De ninguna manera se consideraran o habrá responsabilidad alguna por los accidentes sufridos en la participación y/o practica en las modalidades de ciclismo consideradas extremas: DOWNHILL urbano y similares.

CONVOCATORIA PRE SELECCION DE PICHINCHA DOWN HILL 2012

REUNION CCMP DH-4X 2012

Lugar : PEDAL EXTREME

Av. de los Shyris N40-117 y Gaspar de Villaroel, Quito, Ecuador

Fecha: Miércoles 11 de Enero 2012

Hora: 18:00 horas 

Los puntos a tratarse son los siguientes:

1. Convocatoria a los deportistas a la PRE-SELECCION DE PICHINCHA en la modalidad de DOWN HILL (DH) y FOUR CROSS (4X) categorías oficiales
2. Beneficios, responsabilidades y obligaciones del deportista seleccionado para participar tanto en competencias provinciales como en nacionales
3. Metodología de participación de deportistas que no sean convocados o que no pertenezcan a la selección en la copa y campeonato nacional de DH y 4X
4. Categorías oficiales 2012 tanto de la CCMP y de la FEC
5. Entrega de documentación completa por parte de los deportistas en sobre, para proceder al envió en paquete a la FEC para la emición de la licencia UCI 2012, si los documentos no estuviesen completos no se los enviará
6. Entrega de la documentación y requisitos para proceder a federar a los deportistas a Concentración Deportiva de Pichincha.
7. Cronograma y calendario de competencias obligatorias para la selección 
8. Uniformes competencias oficiales nacionales y provinciales
9. Viajes y desplazamientos de la selección
10. Varios

La CCMP basándose en los resultados obtenidos en la copa provincial y nacional de DH y 4X del 2011, convoca a la Pre Selección a los siguientes deportistas para comenzar con la preparación para la temporada 2012.
Cave resaltar que todos los convocados y pre seleccionados deberán estar de acuerdo con las responsabilidades y obligaciones que conlleva el pertenecer a la selección de Pichincha en la modalidad de DH y 4X, las que serán disputadas tanto a nivel provincial como a nivel nacional.

CUALQUIER INFORMACION ADICIONAL

SR. OMAR LASCANO

098577298

CCMP

CONVOCATORIA PRE SELECCION DE PICHINCHA CROSS COUNTRY 2012

 

REUNION CCMP XCO-XCM-XCE 2012

Lugar : Salon Principal
Velódromo José Luis Recalde
Concentración Deportiva de Pichincha (Vicentina)

Fecha: Miércoles 11 de Enero 2012
Hora: 19:00 horas

Los puntos a tratarse son los siguientes:

1. Convocatoria a los deportistas a la PRE-SELECCION DE PICHINCHA en la modalidad de CROSS COUNTRY OLIMPICO (XCO) y CROSS COUNTRY MARATON (XCM) categorías oficiales y categorías Masters
2. Beneficios, responsabilidades y obligaciones del deportista seleccionado para participar tanto en competencias provinciales como en nacionales
3. Metodología de participación de deportistas que no sean convocados o que no pertenezcan a la selección en la copa y campeonato nacional de XCO y XCM
4. Categorías oficiales 2012 tanto de la CCMP y de la FEC  
5. Entrega de documentación completa por parte de los deportistas en sobre, para proceder al envió en paquete a la FEC para la emición de la licencia UCI 2012, si los documentos no estuviesen completos no se los enviará
6. Entrega de la documentación y requisitos para proceder a federar  a los deportistas a Concentración Deportiva de Pichincha.
7. Horarios de Entrenamientos
8. Cronograma y calendario de competencias obligatorias para la selección 
9. Uniformes competencias oficiales nacionales y provinciales
10. Viajes y desplazamientos de la selección
11. Presentación de nuevos colaboradores de la CCMP
12. Varios

La CCMP basándose en los resultados obtenidos en la copa provincial y nacional tanto de Cross Country Olímpico XCO como de Cross Country Maraton XCM del 2011 por lo tanto se convoca a la Pre Selección a los siguientes deportistas para comenzar con los ciclos de entrenamiento y preparación para la temporada 2012.

Cave resaltar que todos los convocados y pre seleccionados deberán estar de acuerdo con las responsabilidades y obligaciones que conlleva el pertenecer a la selección de Pichincha en la modalidad de XC y en sus tres especialidades Cross Country Olímpico, Cross  Country Maraton y Cross Country Eliminator (Short Track) las que serán disputadas tanto a nivel provincial como a nivel nacional.

CUALQUIER INFORMACION ADICIONAL

SR. FRANK ACOSTA

098417663

CCMP

Modificaciones de los reglamentos de la UCI de MTB

IMPORTANTE

Tras los resultados de la encuesta off road (endurance y gravity) llevada a cabo por la Unión Ciclista Internacional (UCI), ha modificado su reglamento de MTB.

Todos los cambios se resaltan en Rojo, y la version original es el documento en inglés.

Entre los mas significativos estan las distancias en el Cross Country Maraton de 70 Km a 100 Km en damas y de 80 Km a 120 Km en varones  y la reglamentacion del Cros Country Eliminator o como nosotros lo vamos a correr SHORT TRAK.

Para asegurarse de que los grupos interesados estén informados de estas modificaciones de inmediato, un documento que contiene los cambios a la normativa se ha publicado en el sitio web de la UCI ( y es accesible pinchando en el presente enlace). 

Las regulaciones de MTB no estarán sujetas a más cambios en cuanto al contenido se refiere, sólo la exposición será ajustada. 

Fuente: Servicios de Comunicación de la UCI

ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA

QUÉ ES LA POTENCIA? 

Una de las definiciones de POTENCIA (en lo que refiere a la dinámica de los cuerpos) es: "cantidad de trabajo realizado por unidad de tiempo".

Es decir, realizar fuerza para mover un cuerpo sobre una distancia determinada, en un determinado tiempo. De aquí se entiende que, mientras más potencia muscular máxima podamos entregar, más rápido podremos acelerar un cuerpo (nuestra bici y a nosotros mismos); o que acelerar un cuerpo de menor masa (bici más liviana y/o ciclista más liviano) requiere menos potencia, por ende menos esfuerzo.

VIDEO MEGAVALANCHE 2011 Francia

El Megavalanche 2011 en las montañas alrededor de Alpe d'Huez en Francia, carrera conocida como la más dura de este tipo, espectaculares tomas desde el aire y de las cámaras montadas en las bicis, muy buen video..!!!

Filmado y editado por L.intl. producciones!
Imágenes aéreas  UCC.

Megavalanche 2011 from Juggernaut on Vimeo.

Lfa DH + CROSSHILL 13, 14 y 15 de enero 2012

Para mayor comodidad de los competidores de fuera de Pichincha se receptarán inscripciones hasta el dia de mañana viernes 13 de Enero 2012 en las oficinas de Lfa en Cumbaya , Edificio Office Center Av.pampite detras de la Universidad San Francisco. 

Gran iniciativa de Lfa se correrá en Tumbaco en las faldas del Ilaló con esta nueva iniciativa el CROSSHILL ya mas adelante tendremos mas novedades, y sobre que es el CROSSHILL, Lfa ya nos lo explicará próximamente.
Esperamos que les vaya super bien y recuerden todos están invitados a participar de este gran evento.

MAS INFORMACION EN 

www.lfaracing.com

XCM VUELTA A PLAYAS 22 de enero 2012

COMPETENCIA DE CICLISMO DE MONTAÑA - MODALIDAD CROSS COUNTRY-

MARATHON

PLAYAS 2011

Para el próximo día domingo 22 de Enero del 2012, a partir de las 08H00 am, están cordialmente invitados a participar en la carrera "Vuelta a Playas" 

La competencia se llevara a cabo en el área de Playas en un recorrido en el que los deportistas competirán a campo traviesa en un curso pre-determinado y semi circular de aproximadamente 54 Kms.

Tanto la partida como la meta de la competencia estarán ubicadas en el parque infantil del balneario de Playas, junto al malecón. Entrando por el Destacamento de la CTG se tomarán senderos de tierra y lastrados que los llevará a los poblados de Pocitos, San Miguel y San Antonio; desde aquí, y cruzando la carretera se seguirá por un sendero (trillo) de montaña que conduce a Engabao, desde donde se continuará por la playa y tomará luego por la vía a Playas, para finalizar en el Parque Infantil de de esta Ciudad (junto al Malecón), donde estará la llegada.

VIDEO TRIBUTO A TODAS LAS DAMAS DEL XC MUNDIAL

Este es un gran tributo no solo a las Damas de la ELITE del Cross Country Mundial, es para todas las damas que día a día se esfuerzan por superarse en este duro pero increíble deporte... 

SAN JOSE - MIRA 22 enero

INFORMES

Luis Carlos Obando

cel. 097309955 

099623648 - 062280417 

MAPA