lunes, 2 de julio de 2012

CURSO VACACIONAL DE DOWNHILL 2012 CON EL CAMPEON MARIO CORNEJO

Mario Cornejo



Vuelve el curso vacacional de DH de Mario Cornejo, donde compartirá sus conocimientos  experiencia en las mejores pistas de DH de América  aprovechen que hay cupos limitados, aquí toda la información.

Tres días a la semana, diferentes pistas cada clase, incluye transporte, cupo máximo 10 deportistas. Inf. 2884036 / cel.084692615

Objetivo del curso
El objetivo del curso consiste en que seas capaz de identificar esas pequeñas acciones técnicas tan importantes para bajar rápido y con seguridad. Las técnicas deportivas tan solo se logran adquirir y automatizar con muchas horas de práctica, por eso no basta con un fin de semana para ser un buen downhillero; una vez tengas claro en tu mente lo que debes hacer hay que dedicarle horas y horas al entrenamiento para ir mejorando progresivamente.

La organización del entrenamiento en este curso vacacional ha sido diseñada para lograr el objetivo descrito; por eso, este fin de semana puede ahorrar muchas horas de entrenamiento y muchas subidas en camioneta para alcanzar el perfeccionamiento técnico. Cuando entrenas sin conocimientos, mejoras mediante el modelo de aprendizaje más básico, peligroso y lento que existe, es decir, el ensayo-error (si te caes, te levantas y sigues probando hasta que te sale bien). Cuando entrenas con un entrenador que te observa y cuando te puedes ver tu mismo en el vídeo, el aprendizaje se acelerará exponencialmente porque tanto el entrenador como el vídeo te darán la información esencial en el momento apropiado para que mejores rápidamente y sin riesgo de accidentes.

- Programa de Clases Teórico, Tácticas y Prácticas
- Pistas diferentes para cada día de clase.
- Transporte
- Lugar de concentración Red Cycles, Gaspar de Villarroel y Eloy Alfaro
- Horario: de 9H00 a 13H00

TEMATICA
Recepción y acreditación de participantes.
Presentación de la escuela e información sobre los contenidos, actividades, etc.
Revisión mecánica y de equipamiento
Técnica Básica DH
Clasificación de pilotos, formación de grupos
Entrenamientos por tramos en Circuitos. Puesta en práctica de las diferentes técnicas básicas.
Estudio técnico-táctico de los tramos del circuito. Aprendizaje de técnicas específicas.
Mecánica específica
Preparación física del Piloto de Descenso gimnasio - piscina
Táctica en descenso de competición.

QUIEN LO IMPARTE

Mario Cornejo
- Piloto de Descenso.
- Campeón Panamericano de BMX
- Medalla de Bronce Campeonato Mundial de BMX
- Ocho veces Campeón Nacional de Downhill, Ecuador 2001 al 2007 y 2010
- Campeón Campeonato Nacional Argentino DH 2007
- Campeón Nacional 4X Ecuador

Datos:
Para formalizar la inscripción son necesarios los siguientes datos del participante:
- Nombre y Apellidos
- Fecha de nacimiento
- Teléfono fijo/móvil (Para contacto)
- Autorización de padre o tutor, si es menor (este documento se firmará en la acreditación).

REQUISITOS Y NORMAS
Requisitos para la realización del curso y los entrenamientos
- Seguro de asistencia en caso de accidente.
Bicicleta:

A. Opción Curso de Descenso. Para la opción del curso de Descenso es recomendable
que la bicicleta sea Doble suspensión.

B. Opción Entrenamientos libres de Descenso Para la opción de Entrenamientos Libres de Descenso, es recomendable aunque no imprescindible que la bici sea de Doble suspensión.

En cualquiera de los casos, es importante que la bicicleta se encuentre en buen estado.
Casco Integral(full face):
Por el tipo de actividad, no está permitido el uso de cascos que no tengan una protección total (barbilla, nuca, pómulos, etc..)

Protecciones:
Siempre pensando en la seguridad del participante y al igual que en las competiciones de DH y de 4X, en este curso es obligatorio el uso de protecciones.

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