Edison ya lo hacia en los años 30 !!!!!!

Miren esto que buen video...!!!

Las zonas del umbral anaeróbico

Este es otro artículo relacionado con las zonas de entrenamiento basados en el ritmo cardíaco. Es una traducción libre del original publicado en el boletín de roadbikerider y que pueden leer aquí.

¿QUÉ ES EL VO2 MAX?

10 cosas que debes saber sobre el consumo máximo de oxígeno...

Por: J.L. Arce 

1- ¿Qué es? Podemos definir el consumo máximo de oxígeno (VO2 max) como la cantidad máxima de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto. Se mide en litros por minuto. Nos indica la capacidad aeróbica del ciclista.

Sram XX 2×10

Hoy vamos a presentarles un concepto novedoso…. todos conocemos ya el nuevo grupo Sram XX, bueno más que conocerlo por haberlo probado o por tenerlo montado en nuestra bicicleta, sabemos que existe por haberlo visto instalado en las mejores bicicletas del momento.

Ventana El Chucho 69er

Para los que no se conforman con una bicicleta “normal” y les gustan los modelos más exclusivos, llega esta temporada El Chucho de mano de VENTANA MOUNTAIN BIKES, por cierto, Tan brutal como bella .

JAM 20 & 26 mayo 2

El Domingo 2 de MAYO a las 10h00 se realizará la 2nda competencia de freestyle dirt entre las escuelas del Valle  y por la tarde será el JAM por la despedida de JOSE DONOSO abierto a todas las categorías

BICIPASEO PATRIMONIAL 30 abril

Bicipaseo Patrimonial: Viernes 30 de abril 2010
Hora de encuentro; 18h30
Hora de salida: 18h45
Hora llegada al Observatorio Mundo Juvenil:19h30
Dirección: Av. De los Shyris y Psje. Rumipamba esquina
Temática: Patrimonio intangible a cargo de la Banda del Pedal (Bicichiva)
Proyección de Cine:
Cortometrajes: pro civilidad MUÉVETE X TU CIUDAD
Cortometraje 1 “La Calle es de Todos” dirigido por: Rafael Montero. duración 3.15 min
Cortometraje 2 “El Crucero” dirigido por: Juan Carlos Rulfo. Duración 3.40 min
Película “EL LADRON DE BICICLETAS” dirigido por Vittorio de Sica Duración: 89 min
Costo: 3usd Incluye refrigerio, guía y servicio mecánico
Nota: Llevar ropa abrigada, guantes, casco, hidratación.
¿No tienes Bici? Nosotros te la alquilamos.

ALLEYCAT 2 VALIDA 14 mayo

Se viene el ALLEYCAT JESUS DEL GRAN PEDAL 2800 metros sobre el nivel del mar, sgunda valida para la clasificación eliminatoria

CARISHINA RACE SEGUNDA VALIDA 7 mayo

Llego LA CARISHINA RACE, sgunda valida solo para las chicas, esta es una propuesta urbana nocturna, una carrera en tráfico abierto.

LATINOAMERICANO DE MTB MARATON Costa Rica 4 julio

Hola amigos, subo el afiche del Latinoamericano de MTB que se realizará en Costa Rica el 04 de julio de 2010.

Apenas llegue más información se las comparto

Saludos

CCMP

1 VALIDA COPA DEL MUNDO XC DALBY FOREST

La temporada 2010 de la Copa se inauguró el domingo en Dalby Forest, North Yorkshire. Tanto Irina Kalentieva (Topeak Ergon) y Nino Schurter (Scott-Swisspower) demostraron su capacidad.

El recorrido fue de 6,2 Km y fue alabado por los pilotos ya que lo consideran realmente una excelente pista de XC.

RESULTADOS 2 VALIDA DH BOLIVAR

"EL CALVARIO DE GIORGIO"

Fotos y resultados enviados por nuestro amigo y organizador de la Válida

Jerry  M. Gaybor

Felicitaciones por el éxito de la misma y sigan adelante...

CCMP

RESULTADOS 

3 VALIDA COPA NACIONAL GUAYAS XC-DH-4X 15 y 16 de mayo

15 y 16 de mayo
INFO DH GYE vpiovesan@mtbguayas.org 093981401 fernando.silva@yr.com 099857239. PALA-PICO y CATERPILAR. .GIORGIO bcitalia@hotmail.com

2 VALIDA CUESTARRIBA Pisque-Malchingui 1 Mayo

Fecha:	Sábado, 01 de mayo de 2010
Hora:	8:00 - 10:00
Lugar:	PUENTE RIO PISQUE - MALCHINGUI

RESULTADOS CHIMBORAZO EXTREMO 2010

FELICITACIONES A TODOS LOS COMPETIDORES...!!!!!

RESULTADOS AQUI

SHIMANO SE APUNTA AL 3 X 10 Dyna-Sys

Shimano se apunta al 3 X 10 La marca japonesa de componentes anuncia la comercialización de un nuevo sistema completo de transmisión para bicicletas de montaña con diez piñones: el Dyna-Sys.

1 VALIDA COPA BAÑOS XTREME DOWNHILL 1 de mayo

Es una pista nueva y la primera válida de un campeonato de un total de cuatro válidas.

 Las inscripciones serán ante de la carrera a partir de las cuatro de la tarde a la seis se cerrará la pista

Informes 095805739 - 2741692

3 VALIDA XC COPA PROVINCIAL 2010 PICHINCHA

LA TERCERA VALIDA DE LA COPA 


PROVINCIAL DE XC SERA EL 


DOMINGO 30 DE MAYO EN UNA 


INCREIBLE PISTA NUEVA

MAS NOTICIAS PROXIMAMENTE


 ESTEN PENDIENTES !!!

CCMP

MAPA CHIMBORAZO EXTREMO 2010

MUCHA SUERTE A TODOS LOS COMPETIDORES 

1 VALIDA DH COPA PROVINCIAL TUNGURAHUA 23 mayo

LES COMUNICO Y LES PIDO DISCULPAS A TODOS LOS QUE IBAN A ASISTIR
EL 2 DE MAYO A PELILEO QUE SE SUSPENDE EL DH PARA OTRA FECHA QUE SE
LES COMUNICARA OPORTUNAMENTE YA QUE ES DIFICIL QUE CORRAN A DIA SEGUIDO
EN BAÑOS Y EN PELILEO
GRACIAS A TODOS Y SE LES COMUNICARA OPORTUNAMENTE

Fausto Mantilla M


FECHA TENTATIVA 23 DE MAYO

TODAS LAS CATEGORIAS

EXCELENTE PREMIACION

INSCRIPCIONES fmantillam14@hotmail.com

3 VALIDA COPA NACIONAL DE MTB - DH, 4X, XC

Por solicitud de las Sedes interesadas, la Federación Ecuatoriana de Ciclismo a procedido a fijar nuevas fechas para la 3ra. Válida de MTB.

Recordemos que el Cross Country estaba para el 1 de mayo en Guayaquil y el Downhill el 9 de mayo en Cañar.

Las nuevas fechas son: 15 y 16 de mayo en la ciudad de Guayaquil para las 3 disciplinas XC, DH y 4X

2 Válida "SAN MIGUEL DE BOLIVAR" 25 abril

COPA DEL MUNDO XC Yorkshire 24 y 25 abril

La UCI ha confirmado que la primera prueba de la Copa del Mundo de Mountain Bike que se debía celebrar este fin de semana en Inglaterra, se llevará a cabo tal y como estaba previsto a pesar de las dificultades en el tránsito aéreo que está sufriendo Europa.

La carrera se celebrará en Yorkshire Dalby Forest, los días 24 y 25 de Abril.

Se difiere la 3ra. Válida Copa Nacional de MTB

Por solicitud de las Sedes interesadas, la Federación Ecuatoriana de Ciclismo a procedido a fijar nuevas fechas para la 3ra. Válida de MTB.

Recordemos que el Cross Country estaba para el 1 de mayo en Guayaquil y el Downhill el 9 de mayo en Cañar.

Las nuevas fechas son: 22 y 23 de mayo en la ciudad de Guayaquil.

Se espera la asistencia de todas las provincias que practican estas modalidades, la Sede: Guayaquil ha prometido dar todas las facilidades y entregar un buen diseño para la pista tanto de Downhill como de cross Country. En una próxima información estaremos proporcionando mas detalles de esta Válida

Fuente:

fedeciclismo.org.ec

RESULTADOS PANAMERICANO DE MTB EN GUATEMALA

ECUADOR TERMINO EN EL SEXTO LUGAR

Con la participación de 18 países, se cumplió el Panamericano de Ciclismo de Montaña, MTB en la República de Guatemala.

El Evento se cumplió del 9 al 11 de abril. Ecuador al final de la competición se ubicó en el sexto lugar, detrás de Colombia(Campeón), Brasil, EE.UU, Chile y Venezuela.

La actuación de los ecuatorianos en territorio guatemalteco aquí la destacamos.

SUPER BICIS !!!

FELIZ DIA DE LA BICICLETA  !!!!!!!

Uno de los medios de transporte mas eficaces, cómodos, simples y económicos que han rodado durante muchos años es la bicicleta; Esta vez podremos admirar grandes piezas de diseño funcional y atractivo. Pero para tener en cuenta este sencillo medio de transporte creado en 1817 se lo debemos al barón Carl von Drais, un inventor alemán.

Aunque el articulo es un poco extenso podrás saborear todos los diseños después del salto.

REFLEXIONES: Ojalá........

”Ojalá y después de tener salud y alimento, todos los niños tuvieran una bicicleta suficientemente buena para poder disfrutar de un paseo”

Foto: Amantes del Ciclismo

Y hay veces en que nos quejamos..............

Transition TR 450

De la mano de Allweather, llega lo último de Transition Bikes: la TR 450 DH.
Si no conocías esta marca haras muy bien en guardar este post en tu carpeta de Mis Documentos, porque seguro que este espectacular modelo en concreto lo verás muy pronto ganando pruebas de descenso.

Orbea Rallon 10

Si tú mirabas el catálogo general de Orbea podías encontrar espectaculares modelos de todo tipo de bicicletas (carretera, montaña, muchísimas urbanas y de paseo) brillando con luz propia los montajes de la Alma (suspensión delantera). Pero rápido podías observar que para la práctica del all mountain/enduro se encontraban un paso por detrás de la competencia con una Rallon un poco desfasada ya, y …. ¿Cómo se arregla esto?

LUCES BlackBurn Flea USB + Solar

De manos de BlackBurn, prestigiosa marca de accesorios para bicicleta aparece este año una verdadera novedad en el panorama del alumbrado para la bicicleta.

Si bien es cierto que el modelo Flea ya estaba disponible en la temporada pasada, cuando ganó el premio en la feria Eurobike, la novedad de este año radica en el nuevo sistema para la recarga de las baterías.

TRAVESIA CICLOTURISTICA GUAYAQUIL - VILLAMIL PLAYA 25 abril

Fecha:	Domingo, 25 de abril de 2010
Hora:	7:30 - 16:00
Lugar:	Río Centro Los Ceibos - Guayaquil

Descripción

Travesía Cicloturistica Guayaquil – Villamil Playas

GUAYAQUIL Ciclopaseo 30k Por el Día de la Tierra 18 abril

Fecha:	Domingo, 18 de abril de 2010
Hora:	8:00 - 13:00
Lugar:	Explanada del Estadio Modelo Av, de las Americas (Guayaquil)

Descripción

Ecuador Aventura organiza los Ciclopaseo en convenio con el M.I. Municipio de Guayaquil con la finalidad de promover el uso de la bicicleta como medio de transporte. 

FESTIVAL CUENCA CINE MONTAÑA Y AVENTURA 21, 22, 23 abril

La ciudad de Cuenca podrá disfrutar de tres increíbles y únicos días con los mejores videos del Festival Cine Montaña y Aventura. El Festival se lo realizará del 21 al 23 de Abril con dos noches de los mejores videos que concursaron y formaron parte de la muestra del 1er Concurso Nacional de Video Cine Montaña y Aventura Ecuador 2009 y una noche Banff con la selección de lo mejor del Banff Mountain Film Festival World Tour 2009

LOS 10 MEJORES del 2010!!!!

Sport Life analiza los 10 mejores modelos del 2010

En la pasada edición de marzo la revista Sport Life incluyó el suplemento Sport Tech, con lo último en material deportivo, desde zapatillas de correr a pulsómetros, pasando por material de triatlón, natación, bicis de montaña o carretera, etc. Han seleccionado los principales modelos 

Las mejores bicis de montaña

2 VALIDA COPA PROVINCIAL DE XC 2010 "La Premiación"

Algunas fotos de la premiación

FELICITACIONES A LOS CAMPEONES!!!!

Muchas gracias Silvana por las fotos...CCMP

PANAMERICANOS GUATEMALA 2010 4X DAMAS Bronce Erika Quintana.

En el Panamericano de Ciclismo de Montaña realizado entre el 9, 10 y 11 de abril en Guatemala, ademas de las medallas de oro conseguidas por Mario Jarrin en la modalidad 4X y de Martin Jijon en descenso categoria cadetes, Erika Quintana obtuvo medalla de bronce en 4X, logro que obtuvo luego de competir con las mejores representantesde esta modalidad como Luana Oliveira de Brasil, Karla Ortiz y Veronica Miranda  de Chile, etc.

¿QUÉ ES EL ÁCIDO LÁCTICO?

Cuando aparece en exceso tu cuerpo lo nota y baja el rendimiento...

¿Qué es? 
El ácido láctico es un producto del metabolismo, y no se genera sólo cuando estamos haciendo ejercicio, ya que incluso en reposo se está produciendo ácido láctico en el interior de las células, en el proceso de combustión de los hidratos de carbono para la obtención energía.

COMER PARA MONTAR MEJOR

Lo que comas o dejes de comer puede ser decisivo para que tu próxima ruta se convierta en un éxito o en un fracaso...

Para poder sacar el máximo partido a cualquier ruta de mountain bike, es imprescindible que prestes atención a tu alimentación. No pretendemos esclavizarnos con un estricto régimen de comidas pero sí os invitamos a que aprendaís a saber qué alimentos escoger para disfrutar más en vuestras próximas rutas, marchas o carreras. 

JUAN MENÉNDEZ: AVENTURA SOBRE EL HIELO

Supera la mitad de su travesía en solitario sobre las aguas heladas del lago Baikal en Siberia...

El deportista extremo asturiano Juan Menéndez Granados ya ha completado la mitad de su travesía en solitario y en mountain bike sobre las aguas heladas del lago Baikal, en Siberia. En total, ha recorrido cerca de 400 kilómetros en las dos semanas que lleva en ruta. La superficie nevada del lago, las bajas temperaturas y el viento están siendo las principales dificultades a las que se está enfrentando.

DE PASEO !!! ¿QUÉ HAY QUE LLEVAR ENCIMA?

Sales de paseo, sólo te queda por hacer la bolsa. Ahí surgen tus dudas: ¿qué me llevo?...

Ya seas de los que llevan bidones o mochila de hidratación (o incluso ambas) siempre debes llevarun mínimo de repuestos para que en caso de avería (pequeña) puedas regresar.

SANTA CRUZ NOMAD CARBONO.....

Llegó el carbono a la Santa Cruz Nomad En el presente mes de abril se presenta la nueva bicicleta de una de las marcas que menos se han prodigado con el negro material. Pese a ello, y en una jugada valiente, la versión de carbono de la Nomad ve la luz.